有些人，入了心，就是一辈子的牵挂，无论时间过去了多久，都无法忘记，在感情里我们难免会受到一点伤害，如果忘不掉一个人，放不下一段没有结果的感情，怎么办？

首先要从断联开始，如果忘不掉一个人，他又扰乱自己的情绪，想得到又得不到，想退一步舍不得，进一步没资格 让自己整天内耗在这段情绪里，不能自拔。

想离开他，发现他不联系自己，自己就会难过，就想他。这样的感情很折磨人。那怎么办，只能狠心断开联系，没有联系，就没有了沟通，没了感情上的牵制，生活中，有太多的事情，慢慢就忽略了，慢慢就淡忘了。

下决心，就要保持一定的距离，从断联开始，也许慢慢的不联系，一天两天一个月，几个月到后来，慢慢适应，后来发现他在你心里的位置，慢慢的淡去，虽然会想，但不是那么纠结，难过了，想拥有他的心，就平淡了很多，不会像一开始刚断联，睡不着觉，抓心挠肝的感觉了，内心很平静。这就是时间给的答案。时间不是解药，但解药一定在时间里。

没有结果的感情，反反复复的纠缠，其实是对自己最大的折磨和伤害，有时候放手也等于放过自己，放他回归人海，也是对这段感情最大的诚意，不是不爱，只是没有一个良好的结果，没有一个合理的身份。

如果不放下，自己将会，一直被情感所牵制，不能真正的走出来，为了自己也要放下，把这一切都交给时间，时间会冲淡一切，让自己看淡一切。

也许有的人来到自己的生命里，就是让自己得到成长，就是让自己磨练心智，变得坚强，内心强大。让自己懂得什么是爱而不得，无可奈何的顺其自然。

要感恩每一个出现在自己生命中的人和一段情，也许最好的放生就是放过自己，放不下别人，就会折磨自己的心，伤悲和难过是自己的情绪，凡事从心里看淡一切，释怀才能解脱。

有些人不是自己的良缘，不是他不好，只是陪自己走一段路程而已，时间到了，自然就挥手告别，而我们做到的只是目送他的离开，让自己在这段感情里成长，得到磨练，让自己成为一个坚不可摧的人！

放手，断联也许会遗憾，但不放手，自己怎会有属于自己的幸福，人生的路还很漫长，需要一路向阳，体验生活的酸甜苦辣，情感里的分分合合，才能追逐到属于自己的幸福！